食べ物で免疫力と思考をアップ。
2018年 07月 25日
体は食べ物で作られてるので、思考や波動をアップさせるのに必要です。
インスタント食品ばかり食べてると、栄養バランスが崩れて、免疫力が下がって、思考が低下するので、マイナスの波動になります。
ジュースをお茶に変えてみる、
コーヒー、紅茶の砂糖を入れない、
白米に玄米を混ぜる、
喉が乾く前に、お水を意識して飲む、
食事の最初はサラダを食べる、
肉料理の日と魚料理の日を交互に食べる、
お肉をたくさん食べたら、野菜をたくさん食べる、
お酒の飲む量を減らす等、
少し意識するだけで、免疫力や思考や波動がアップしますよ。
好きな食べ物は我慢せずに、そのまま食べて、できるだけ体に良い食べ物を摂取しましょう。
普段の食生活で免疫力を高めて、良い思考や良い波動で、健康に過ごしましょう。
野菜をたくさん食べると、肌荒れの予防になるので、いっぱい野菜を食べてます。(^ν^)
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